用养乐多腌制叉烧，可以做出别样的风味；训练核心肌群时大喊“哈利波特”，可以感受肚子发力；在床头放个苹果，散发的香气可以帮助入睡......这段时间，“邪修”之风席卷社交媒体。
“邪修”一词源自武侠、仙侠题材的小说及影视剧，原本指“旁门左道的修炼方法”，但神通广大的网友们通过各种新奇的实验将其重新定义为“不按常理、不合常规，但是有效且往往高效的生活问题解决方式”。
这届年轻人为啥会爱上“邪修”？
先看一个“邪”字。“邪修”之“邪”，在于荒诞行为与实用目的之间的反差感。在囊括海量信息的社交媒体上，光靠分享日常小妙招，难以获取很高的关注度。只有反其道而行之，在整理攻略时融入适度的“疯感”，才能引起网民的好奇心，进而引来推荐算法的加持，在互联网社交场域产生奇妙的化学反应。
进一步深挖，我们还能看到，“邪修”之“邪”，也是某些当代年轻人的心理写照。“邪修”对于速成的追求，折射年轻人对内卷文化的反感，对标准化生活范式的反叛。
社交媒体评论区里，网民们一再呼唤“活人感”。但什么是“活人感”？更多可能是指一种自主掌控生活节奏而带来的情绪价值。“邪修”所涵盖的众多“独门秘籍”、所倡导的“自主通关”模式，恰恰供应了这种情绪价值。
因此，当我们在谈论“邪修”时，不妨跳脱出“正邪对立”的语境，以相对开放的视角去观察，以相对轻松的语态去解读。
再来琢磨一下“修”。“修”是灵活的抵达。这些“稀奇古怪”的方法看似匪夷所思，让人惊呼“这也可以？！”，实则往往是充满创意的生活小妙招，“真的管用”。比如，“邪修健身”中的土味口诀看上去离谱，实际上是对训练姿势更形象、更直观的拆解。又如，“邪修做饭”中的某些食材，虽然不能组合出超越传统菜肴的美味，但色、香、味均至少达到尚可的地步，又节省了做饭时间，这未尝不是一条偶尔可以尝试的捷径。
它不仅是修得一个结果，还可以看做是一个反思常规、试图创新的过程。它富含的幽默情趣、激发的离奇想象、提供的情绪价值，消解了程式化行为的负担感，降低了处理日常琐事的时间和精力成本，还能够带来快乐闯关的成就感，从而让年轻人卸下心理包袱，以更新鲜、更饱满的动力去坚持、去突破，去修成一种以“我”的尺度衡量价值的生活策略。
当然，我们也要看到，“邪修”风靡带来些许隐忧。个别平台上，流水线式生产的“邪修”笔记正在搅浑水。有些攻略纯粹以博眼球为目的，只注重“邪”，而忽视“修”，偏离了解决问题的初衷。对此，网民们有必要提高警惕、注意甄别。“邪修”不能走向“邪门”，对于出格的“邪修”，特别是反科学、反常识的做法，传播平台也不能坐视不理。
天下同归而殊途。“邪修”蕴涵着年轻人对生活方式的理性思考与价值诉求，让人们超越生活的庸常和琐碎，收获由修行改变带来的惊喜与诗意，更看到大千世界的无限可能。从这个意义上说，“邪修” 即是一种 “修行”。
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